Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Trail mix

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Trail mix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +315.8%
Содержит больше КалийКалий +247.7%
Содержит больше МедьМедь +196.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.034mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3328.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +161.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +591.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +241.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +354.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Trail mix DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0µg 200%
Железо 14.5mg 3.05mg 143%
Витамин A 1210µg 1µg 134%
Витамин B6 1.61mg 0.298mg 101%
Витамин B2 1.37mg 0.198mg 90%
Медь 0.332mg 0.985mg 73%
Витамин E 10.8mg 72%
Витамин B3 16.1mg 4.712mg 71%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 9.65g 64%
Витамин B9 323µg 71µg 63%
Витамин B1 1.21mg 0.462mg 62%
Витамин C 48mg 1.4mg 52%
Жиры 2.7g 29.4g 41%
Фосфор 102mg 345mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 12.53g 31%
Селен 16.1µg 29%
Магний 38mg 158mg 29%
Витамин D 4.8µg 24%
Витамин D 194IU 24%
Крахмал 43.8g 18%
Белки 4.6g 13.8g 18%
Насыщенные жиры 2.1g 5.55g 16%
Цинк 5mg 3.22mg 16%
Калий 197mg 685mg 14%
Углеводы 87.9g 44.9g 14%
Витамин B5 0.249mg 0.895mg 13%
Натрий 424mg 229mg 8%
Клетчатка 1.4g 6%
Кальций 127mg 78mg 5%
Калорийность 389kcal 462kcal 4%
Марганец 1.1mg 1.034mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Кофеин 5mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 44.9g N/A
Сахар 38.6g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.08mg 0.166mg 0%
Треонин 0.16mg 0.482mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0.515mg 0%
Лейцин 0.34mg 0.89mg 0%
Лизин 0.13mg 0.515mg 0%
Метионин 0.09mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0.658mg 0%
Валин 0.24mg 0.658mg 0%
Гистидин 0.09mg 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.8%
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +988.9%
Содержит больше ВодаВода +227.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4076.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.