Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +535%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.7%
Содержит больше МедьМедь +232%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +111.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1340.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2534.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2583.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +382.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +102700%
Содержит больше ХолинХолин +106.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Бефстроганов DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.26µg 189%
Железо 14.5mg 0.88mg 170%
Витамин A 1210µg 84µg 125%
Витамин B6 1.61mg 0.06mg 119%
Витамин B3 16.1mg 0.1mg 100%
Витамин B1 1.21mg 0.04mg 98%
Витамин B2 1.37mg 0.09mg 98%
Витамин K 0.1µg 102.8µg 86%
Витамин E 10.8mg 0.41mg 69%
Витамин B9 323µg 67µg 64%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Марганец 1.1mg 48%
Цинк 5mg 1.1mg 35%
Углеводы 87.9g 9g 26%
Медь 0.332mg 0.1mg 26%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Крахмал 43.8g 18%
Калорийность 389kcal 98kcal 15%
Селен 16.1µg 7.6µg 15%
Кальций 127mg 20mg 11%
Магний 38mg 2mg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Фосфор 102mg 50mg 7%
Витамин B5 0.249mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.6g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.556g 3%
Жиры 2.7g 4.6g 3%
Холин 8.7mg 18mg 2%
Калий 197mg 140mg 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.246g 1%
Насыщенные жиры 2.1g 2.324g 1%
Белки 4.6g 5.1g 1%
Чистые углеводы 86.5g 8.4g N/A
Сахар 38.6g 1.68g N/A
Натрий 424mg 435mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +876.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше БелкиБелки +10.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше ВодаВода +2743.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.