Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +535%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1547.7%
Содержит больше МедьМедь +232%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +111.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1340.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2534.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2583.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +382.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +102700%
Содержит больше ХолинХолин +106.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +876.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше БелкиБелки +10.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%
Содержит больше ВодаВода +2743.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cocoa Krispies Бефстроганов
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Бефстроганов DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.26µg 189%
Железо 14.5mg 0.88mg 170%
Витамин A 1210µg 84µg 125%
Витамин B6 1.61mg 0.06mg 119%
Витамин B3 16.1mg 0.1mg 100%
Витамин B1 1.21mg 0.04mg 98%
Витамин B2 1.37mg 0.09mg 98%
Витамин K 0.1µg 102.8µg 86%
Витамин E 10.8mg 0.41mg 69%
Витамин B9 323µg 67µg 64%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Марганец 1.1mg 48%
Цинк 5mg 1.1mg 35%
Углеводы 87.9g 9g 26%
Медь 0.332mg 0.1mg 26%
Витамин D 194IU 0IU 24%
Витамин D 4.8µg 0µg 24%
Крахмал 43.8g 18%
Калорийность 389kcal 98kcal 15%
Селен 16.1µg 7.6µg 15%
Кальций 127mg 20mg 11%
Магний 38mg 2mg 9%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Фосфор 102mg 50mg 7%
Витамин B5 0.249mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.6g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.556g 3%
Жиры 2.7g 4.6g 3%
Холин 8.7mg 18mg 2%
Калий 197mg 140mg 2%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.246g 1%
Насыщенные жиры 2.1g 2.324g 1%
Белки 4.6g 5.1g 1%
Чистые углеводы 86.5g 8.4g N/A
Сахар 38.6g 1.68g N/A
Натрий 424mg 435mg 0%
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cocoa Krispies Бефстроганов
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
231%
Cocoa Krispies
33%
Бефстроганов
Итоговая оценка минералов
120%
Cocoa Krispies
24%
Бефстроганов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cocoa Krispies
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cocoa Krispies
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.