Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Krispies и Джерки

Сравнить

Инфографика

Cocoa Krispies vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +535%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше МедьМедь +46.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МарганецМарганец +891%
Содержит больше СеленСелен +50.5%
Содержит больше МагнийМагний +34.2%
Содержит больше КалийКалий +203%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +299%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2104.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +685.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +829.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +799.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +384.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше ХолинХолин +1154%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Krispies Джерки DV% diff.
Витамин B12 4.8µg 0.99µg 159%
Витамин A 1210µg 0µg 134%
Железо 14.5mg 5.42mg 114%
Витамин B6 1.61mg 0.179mg 110%
Витамин B2 1.37mg 0.142mg 94%
Витамин B3 16.1mg 1.732mg 90%
Витамин B1 1.21mg 0.154mg 88%
Натрий 424mg 2081mg 72%
Витамин E 10.8mg 0.49mg 69%
Белки 4.6g 33.2g 57%
Витамин C 48mg 0mg 53%
Витамин B9 323µg 134µg 47%
Фосфор 102mg 407mg 44%
Марганец 1.1mg 0.111mg 43%
Насыщенные жиры 2.1g 10.85g 40%
Жиры 2.7g 25.6g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 11.305g 28%
Цинк 5mg 8.11mg 28%
Углеводы 87.9g 11g 26%
Витамин D 4.8µg 0.3µg 23%
Витамин D 194IU 11IU 23%
Холин 8.7mg 109.1mg 18%
Крахмал 43.8g 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Медь 0.332mg 0.227mg 12%
Калий 197mg 597mg 12%
Кальций 127mg 20mg 11%
Селен 16.1µg 10.7µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.011g 6%
Магний 38mg 51mg 3%
Клетчатка 1.4g 1.8g 2%
Витамин B5 0.249mg 0.163mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Калорийность 389kcal 410kcal 1%
Кофеин 5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 86.5g 9.2g N/A
Сахар 38.6g 9g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +699.1%
Содержит больше БелкиБелки +621.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.1%
Содержит больше ВодаВода +731.3%
Содержит больше ДругоеДругое +243.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3668.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +911%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.