Сравнить продукты Шоколадные хлопья и kellogg's Crispix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +97.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.2mg | 28mg | 273% |
| Витамин B9 | 345µg | 966µg | 155% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 2.41mg | 55% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 24.1mg | 43% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 1.8mg | 42% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 2.04mg | 42% |
| Витамин B12 | 5.2µg | 6.19µg | 41% |
| Витамин A | 776µg | 494µg | 31% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Витамин D | 276 IU | 138 IU | 17% |
| Витамин D | 6.9µg | 3.5µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.2g | 15% |
| Медь | 0.3mg | 0.205mg | 11% |
| Фосфор | 95mg | 45mg | 7% |
| Жиры | 4.1g | 0.8g | 5% |
| Белки | 4.8g | 6.59g | 4% |
| Магний | 31mg | 13mg | 4% |
| Калий | 193mg | 71mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 4% | |
| Натрий | 594mg | 660mg | 3% |
| Селен | 14µg | 12.4µg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
| Калорийность | 397kcal | 378kcal | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.3g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 574kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 84.1g | 86.19g | N/A |
| Углеводы | 85.7g | 87.19g | 0% |
| Сахар | 35.8g | 12.8g | N/A |
| Цинк | 5.2mg | 5.19mg | 0% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.1g | 0g | N/A |
| Холин | 3.8mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.2g
