Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.6%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.8%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.1%
Содержит больше СеленСелен +136.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~571mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1548.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +553.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2423.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +884.6%
Содержит больше ХолинХолин +363.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.02µg 216%
Витамин B6 1.7mg 0.216mg 114%
Витамин B2 1.5mg 0.091mg 108%
Марганец 2.14mg 93%
Витамин B3 17.2mg 2.631mg 91%
Витамин A 776µg 0µg 86%
Витамин B1 1.3mg 0.264mg 86%
Витамин B9 345µg 23µg 81%
Железо 6.2mg 1.91mg 54%
Цинк 5.2mg 1.38mg 35%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Селен 14µg 33.1µg 35%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.971g 26%
Жиры 4.1g 17.86g 21%
Витамин E 0.13mg 3.28mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 7.997g 19%
Клетчатка 1.6g 5.6g 16%
Фосфор 95mg 191mg 14%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 1.3µg 12.8µg 10%
Магний 31mg 72mg 10%
Углеводы 85.7g 59.09g 9%
Медь 0.3mg 0.221mg 9%
Насыщенные жиры 3.6g 5.357g 8%
Витамин B5 0.321mg 6%
Белки 4.8g 7.14g 5%
Холин 3.8mg 17.6mg 3%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калорийность 397kcal 426kcal 1%
Натрий 594mg 571mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 53.49g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Калий 193mg 193mg 0%
Сахар 35.8g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.1g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ДругоеДругое +25.5%
Содержит больше БелкиБелки +48.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +335.6%
Содержит больше ВодаВода +444%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3898.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3871%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.