Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +443.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше МагнийМагний | +387.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1356.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1542.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +136% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1010% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 397kcal | 380kcal |
|
| Белки | 4.8g | 9g |
|
| Жиры | 4.1g | 3.5g |
|
| 84.1g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 85.7g | 80.1g |
|
| Витамин D | 276IU |
|
|
| Магний | 31mg | 151mg |
|
| Кальций | 22mg | 11mg |
|
| Калий | 193mg | 299mg |
|
| Железо | 6.2mg | 1.14mg |
|
| Сахар | 35.8g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3.8g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 95mg | 380mg |
|
| Натрий | 594mg | 116mg |
|
| Витамин A | 2586IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 776µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg |
|
|
| Витамин D | 6.9µg |
|
|
| Марганец | 6.18mg |
|
|
| Селен | 14µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 17.2mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 5.2µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 345µg | 21µg |
|
| Транс-жиры | 0.1g |
|
|
| Холин | 3.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.6g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
205%
23%
Итоговая оценка минералов
71%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах