Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +64550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1952.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +849.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2615.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1507.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2732% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10669% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 397kcal | 472kcal |
|
| Белки | 4.8g | 7.1g |
|
| Жиры | 4.1g | 20.68g |
|
| 84.1g | 62.38g |
|
|
| Углеводы | 85.7g | 67.78g |
|
| Витамин D | 276IU | 0IU |
|
| Магний | 31mg | 84mg |
|
| Кальций | 22mg | 106mg |
|
| Калий | 193mg | 182mg |
|
| Железо | 6.2mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 35.8g | 0.78g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 95mg | 225mg |
|
| Натрий | 594mg | 328mg |
|
| Витамин A | 2586IU | 4IU |
|
| Витамин A | 776µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 3.53mg |
|
| Витамин D | 6.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.388mg |
|
|
| Селен | 14µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 17.2mg | 0.838mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 5.2µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 20.9µg |
|
| Витамин B9 | 345µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.1g | 0.812g |
|
| Холин | 3.8mg | 19.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.6g | 2.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.664g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 10.769g |
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
205%
24%
Итоговая оценка минералов
71%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.789g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Pebbles Cereal ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Pebbles Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах