Сравнить продукты Шоколадные хлопья и чипсы из тортильи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1952.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +849.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2615.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1507.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.2µg | 0.36µg | 202% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.179mg | 117% |
| Витамин B2 | 1.5mg | 0.07mg | 110% |
| Витамин B3 | 17.2mg | 0.838mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.3mg | 0.14mg | 97% |
| Витамин A | 776µg | 0µg | 86% |
| Витамин B9 | 345µg | 12µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 10.769g | 71% |
| Железо | 6.2mg | 1.52mg | 59% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 57% | |
| Витамин D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Витамин D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Цинк | 5.2mg | 1.38mg | 35% |
| Жиры | 4.1g | 20.68g | 26% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Медь | 0.3mg | 0.097mg | 23% |
| Витамин E | 0.13mg | 3.53mg | 23% |
| Фосфор | 95mg | 225mg | 19% |
| Марганец | 0.388mg | 17% | |
| Селен | 14µg | 4.4µg | 17% |
| Витамин K | 1.3µg | 20.9µg | 16% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.4g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.664g | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.23g | 14% | |
| Магний | 31mg | 84mg | 13% |
| Натрий | 594mg | 328mg | 12% |
| Кальций | 22mg | 106mg | 8% |
| Углеводы | 85.7g | 67.78g | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Белки | 4.8g | 7.1g | 5% |
| Калорийность | 397kcal | 472kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.6g | 2.811g | 4% |
| Холин | 3.8mg | 19.4mg | 3% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.2g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 827kcal | 665kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 21g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.08 | 5.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 84.1g | 62.38g | N/A |
| Калий | 193mg | 182mg | 0% |
| Сахар | 35.8g | 0.78g | N/A |
| Транс-жиры | 0.1g | 0.812g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
4.1 г
Углеводы:
85.7 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2732% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10669% |
