Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.5%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше СеленСелен +84.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +823.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7807.7%
Содержит больше ХолинХолин +373.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Бефстроганов DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.26µg 206%
Витамин B6 1.7mg 0.06mg 126%
Витамин B2 1.5mg 0.09mg 108%
Витамин B3 17.2mg 0.1mg 107%
Витамин B1 1.3mg 0.04mg 105%
Витамин K 1.3µg 102.8µg 85%
Витамин A 776µg 84µg 77%
Витамин B9 345µg 67µg 70%
Железо 6.2mg 0.88mg 67%
Цинк 5.2mg 1.1mg 37%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Углеводы 85.7g 9g 26%
Медь 0.3mg 0.1mg 22%
Калорийность 397kcal 98kcal 15%
Селен 14µg 7.6µg 12%
Магний 31mg 2mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Натрий 594mg 435mg 7%
Насыщенные жиры 3.6g 2.324g 6%
Фосфор 95mg 50mg 6%
Клетчатка 1.6g 0.6g 4%
Холин 3.8mg 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.556g 3%
Калий 193mg 140mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.41mg 2%
Жиры 4.1g 4.6g 1%
Белки 4.8g 5.1g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.246g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 84.1g 8.4g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Сахар 35.8g 1.68g N/A
Транс-жиры 0.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +852.2%
Содержит больше ДругоеДругое +107.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше ВодаВода +3096%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +678%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.