Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cocoa Pebbles Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Cocoa Pebbles Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 6.6% 17% 233% 100% 142% 41% 77% 0% 76%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +715.8%
Содержит больше МедьМедь +311%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.7%
Содержит больше СеленСелен +72.8%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 259% 2.6% 104% 325% 346% 323% 0% 392% 650% 3.3% 259% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1093.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3962.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2627.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +599.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2056.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +684.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше ХолинХолин +884.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cocoa Pebbles Cereal Гунбао DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0.11µg 212%
Витамин B6 1.7mg 0.243mg 112%
Витамин B2 1.5mg 0.055mg 111%
Витамин B1 1.3mg 0.032mg 106%
Витамин B3 17.2mg 2.757mg 90%
Витамин B9 345µg 16µg 82%
Витамин A 776µg 65µg 79%
Железо 6.2mg 0.76mg 68%
Цинк 5.2mg 0.74mg 41%
Витамин D 276IU 0IU 35%
Витамин D 6.9µg 0µg 35%
Углеводы 85.7g 6.87g 26%
Медь 0.3mg 0.073mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.02g 19%
Калорийность 397kcal 129kcal 13%
Селен 14µg 8.1µg 11%
Марганец 0.256mg 11%
Белки 4.8g 9.76g 10%
Насыщенные жиры 3.6g 1.352g 10%
Витамин K 1.3µg 13.6µg 10%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Натрий 594mg 402mg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Холин 3.8mg 37.4mg 6%
Витамин E 0.13mg 1.02mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.173g 5%
Жиры 4.1g 6.98g 4%
Магний 31mg 24mg 2%
Калий 193mg 218mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 84.1g 5.37g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Сахар 35.8g 3.03g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Фосфор 95mg 94mg 0%
Транс-жиры 0.1g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 3% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 4.1 г
Углеводы: 85.7 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1147.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.1%
Содержит больше БелкиБелки +103.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.2%
Содержит больше ВодаВода +2891.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 5% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +986.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2920%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cocoa Pebbles Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173885/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.