Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coffeecake и Italian bread

Сравнить

Инфографика

Coffeecake vs Italian bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +32.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.4%
Содержит больше МедьМедь +267.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +169.8%
Содержит больше СеленСелен +104.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 29% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 0% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.378mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coffeecake Italian bread DV% diff.
Витамин B9 39µg 191µg 38%
Витамин B1 0.105mg 0.473mg 31%
Железо 0.64mg 2.94mg 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Селен 13.3µg 27.2µg 25%
Насыщенные жиры 5.391g 0g 25%
Витамин B3 0.682mg 4.381mg 23%
Жиры 15.2g 3.5g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.129g 0.812g 16%
Медь 0.052mg 0.191mg 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B2 0.125mg 0.292mg 13%
Марганец 0.172mg 0.464mg 13%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Клетчатка 1g 3.2g 9%
Натрий 339mg 550mg 9%
Калий 289mg 110mg 5%
Белки 7g 8.8g 4%
Холин 14.6mg 3%
Калорийность 339kcal 271kcal 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Кальций 59mg 78mg 2%
Углеводы 44.3g 50.1g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.645g 1.39g 2%
Цинк 0.59mg 0.86mg 2%
Витамин B6 0.058mg 0.048mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 46.9g N/A
Сахар 3.17g N/A
Фосфор 101mg 103mg 0%
Витамин B5 0.4mg 0.378mg 0%
Триптофан 0.076mg 0.103mg 0%
Треонин 0.26mg 0.245mg 0%
Изолейцин 0.326mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.568mg 0.614mg 0%
Лизин 0.401mg 0.197mg 0%
Метионин 0.144mg 0.156mg 0%
Фенилаланин 0.352mg 0.433mg 0%
Валин 0.361mg 0.376mg 0%
Гистидин 0.186mg 0.188mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +334.3%
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.1%
Содержит больше ВодаВода +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
37% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +778%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients
  2. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.