Сравнить продукты Коллард (капуста листовая) и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +713.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +459.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +274.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 406.6µg | 108.6µg | 248% |
| Витамин A | 380µg | 1376µg | 111% |
| Марганец | 0.51mg | 2.855mg | 102% |
| Медь | 0.051mg | 0.415mg | 40% |
| Клетчатка | 4g | 11g | 28% |
| Кальций | 141mg | 363mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.354mg | 19% |
| Железо | 1.13mg | 2.63mg | 19% |
| Магний | 21mg | 95mg | 18% |
| Витамин B9 | 16µg | 83µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.575mg | 2.362mg | 11% |
| Фосфор | 32mg | 91mg | 8% |
| Витамин C | 18.2mg | 11.1mg | 8% |
| Витамин E | 0.88mg | 2mg | 7% |
| Белки | 2.71g | 5.6g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 1.065g | 6% |
| Холин | 38.4mg | 12.8mg | 5% |
| Калий | 117mg | 272mg | 5% |
| Цинк | 0.23mg | 0.67mg | 4% |
| Углеводы | 5.65g | 17.31g | 4% |
| Калорийность | 33kcal | 93kcal | 3% |
| Жиры | 0.72g | 2.12g | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.336g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.65g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 15mg | 9mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.231mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.086mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.028mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.173 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.6% |
