Сравнить продукты Collard и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+187.8%
Содержит
больше
Железо
+54.8%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Марганец
+167%
Содержит
больше
Фосфор
+56.3%
Содержит
больше
Калий
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Содержит
больше
Кальций
+187.8%
Содержит
больше
Железо
+54.8%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Цинк
+15%
Содержит
больше
Марганец
+167%
Содержит
больше
Фосфор
+56.3%
Содержит
больше
Калий
+253.8%
Содержит
больше
Медь
+29.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+689.2%
Содержит
больше
Витамин E
+51.7%
Содержит
больше
Витамин C
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.3%
Содержит
больше
Витамин K
+547.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.232
Содержит
больше
Витамин A
+689.2%
Содержит
больше
Витамин E
+51.7%
Содержит
больше
Витамин C
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+172.3%
Содержит
больше
Витамин K
+547.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.232
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118.5%
Содержит
больше
Жиры
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Содержит
больше
Белки
+118.5%
Содержит
больше
Жиры
+260%
Содержит
больше
Углеводы
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.169
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.169
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 4.2g |
|
|
| Белки | 2.71g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.72g | 0.2g |
|
| Углеводы | 5.65g | 7.3g |
|
| Калорийность | 33kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 0.4g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 4g | 3.1g |
|
| Кальций | 141mg | 49mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.73mg |
|
| Магний | 21mg | 17mg |
|
| Фосфор | 32mg | 50mg |
|
| Калий | 117mg | 414mg |
|
| Натрий | 15mg | 52mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 7600IU | 963IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.88mg | 0.58mg |
|
| Витамин C | 18.2mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 27µg |
|
| Витамин K | 406.6µg | 62.8µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.086mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.028mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 0.169g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
28%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Collard ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Collard дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Collard более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах