Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1061.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит больше СеленСелен +87.2%
Содержит больше МагнийМагний +158.1%
Содержит больше КалийКалий +53.7%
Содержит больше МедьМедь +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +116.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2645.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1169.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +864.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +939.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2306.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Содержит больше ХолинХолин +35.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Caramel popcorn DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 3.91mg 167%
Витамин B6 1.923mg 0.185mg 134%
Цинк 14.4mg 1.24mg 120%
Витамин B2 1.6mg 0.126mg 113%
Витамин B1 1.4mg 0.051mg 112%
Витамин B3 19.2mg 1.99mg 108%
Витамин B9 385µg 16µg 92%
Витамин A 546µg 4µg 60%
Кальций 385mg 66mg 32%
Витамин C 23.1mg 0mg 26%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Марганец 0.353mg 0.764mg 18%
Натрий 457mg 177mg 12%
Магний 31mg 80mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 3.27g 10%
Медь 0.213mg 0.297mg 9%
Селен 7.3µg 3.9µg 6%
Клетчатка 5.1g 3.8g 5%
Жиры 4.4g 7.8g 5%
Фосфор 154mg 127mg 4%
Витамин B5 0.41mg 0.23mg 4%
Калий 231mg 355mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 2.73g 3%
Витамин E 0.57mg 0.85mg 2%
Белки 5.2g 6.4g 2%
Витамин K 1.5µg 3.9µg 2%
Насыщенные жиры 0.8g 1.04g 1%
Калорийность 380kcal 400kcal 1%
Холин 12.8mg 17.3mg 1%
Углеводы 84.5g 80.7g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 76.9g N/A
Сахар 34.8g 45.36g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.3%
Содержит больше ВодаВода +43.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.