Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +374.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +227% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +339.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2353.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +260.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +378.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 1.32µg | 187% |
| Железо | 17.3mg | 6.62mg | 134% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.588mg | 103% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.375mg | 94% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 4.412mg | 92% |
| Цинк | 14.4mg | 4.41mg | 91% |
| Марганец | 0.353mg | 2.146mg | 78% |
| Витамин C | 23.1mg | 88.2mg | 72% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.551mg | 71% |
| Витамин B9 | 385µg | 118µg | 67% |
| Витамин A | 546µg | 1µg | 61% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 2.206mg | 36% |
| Витамин K | 1.5µg | 36.8µg | 29% |
| Магний | 31mg | 147mg | 28% |
| Медь | 0.213mg | 0.441mg | 25% |
| Селен | 7.3µg | 20.6µg | 24% |
| Фосфор | 154mg | 294mg | 20% |
| Белки | 5.2g | 14.71g | 19% |
| Витамин D | 3.8µg | 0µg | 19% |
| Витамин D | 154IU | 0IU | 19% |
| Натрий | 457mg | 195mg | 11% |
| Клетчатка | 5.1g | 7.4g | 9% |
| Холин | 12.8mg | 46.2mg | 6% |
| Углеводы | 84.5g | 65.44g | 6% |
| Калий | 231mg | 412mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 1.471g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 2.182g | 3% |
| Калорийность | 380kcal | 346kcal | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.24mg | 2% |
| Кальций | 385mg | 368mg | 2% |
| Жиры | 4.4g | 5.88g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 1.093g | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.4g | 58.04g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 31.62g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
223%
96%
Итоговая оценка минералов
148%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах