Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше КальцийКальций +203.1%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +188%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Содержит больше МагнийМагний +22.6%
Содержит больше МедьМедь +55.9%
Содержит больше МарганецМарганец +211.6%
Содержит больше СеленСелен +120.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.2%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +107.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +121.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1794.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +26.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Cocoa Krispies DV% diff.
Цинк 14.4mg 5mg 85%
Витамин A 546µg 1210µg 74%
Витамин E 0.57mg 10.8mg 68%
Витамин B12 5.8µg 4.8µg 42%
Железо 17.3mg 14.5mg 35%
Марганец 0.353mg 1.1mg 32%
Витамин C 23.1mg 48mg 28%
Кальций 385mg 127mg 26%
Витамин B6 1.923mg 1.61mg 24%
Витамин B3 19.2mg 16.1mg 19%
Крахмал 43.8g 18%
Витамин B2 1.6mg 1.37mg 18%
Витамин B1 1.4mg 1.21mg 16%
Витамин B9 385µg 323µg 16%
Селен 7.3µg 16.1µg 16%
Клетчатка 5.1g 1.4g 15%
Медь 0.213mg 0.332mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.1g 11%
Фосфор 154mg 102mg 7%
Насыщенные жиры 0.8g 2.1g 6%
Витамин D 3.8µg 4.8µg 5%
Витамин D 154IU 194IU 5%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 0.3g 3%
Витамин B5 0.41mg 0.249mg 3%
Жиры 4.4g 2.7g 3%
Магний 31mg 38mg 2%
Натрий 457mg 424mg 1%
Белки 5.2g 4.6g 1%
Калий 231mg 197mg 1%
Углеводы 84.5g 87.9g 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Холин 12.8mg 8.7mg 1%
Калорийность 380kcal 389kcal 0%
Чистые углеводы 79.4g 86.5g N/A
Сахар 34.8g 38.6g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%
Кофеин 4mg 5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +63%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~87.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1600%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.