Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1573.9% |
Содержит больше КалийКалий | +335.8% |
Содержит больше МедьМедь | +19% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1987% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
Содержит больше СеленСелен | +652.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +15.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
Содержит больше ХолинХолин | +16.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +194.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2584.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +234.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +145.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 5.8µg | 19.4µg | 567% |
Витамин B6 | 1.923mg | 6.44mg | 347% |
Витамин B9 | 385µg | 1290µg | 226% |
Железо | 17.3mg | 28mg | 134% |
Цинк | 14.4mg | 0.69mg | 125% |
Витамин E | 0.57mg | 15.3mg | 98% |
Селен | 7.3µg | 54.9µg | 87% |
Витамин C | 23.1mg | 68mg | 50% |
Кальций | 385mg | 23mg | 36% |
Белки | 5.2g | 17.79g | 25% |
Витамин B1 | 1.4mg | 1.69mg | 24% |
Витамин B2 | 1.6mg | 1.91mg | 24% |
Витамин B3 | 19.2mg | 22.6mg | 21% |
Марганец | 0.353mg | 15% | |
Клетчатка | 5.1g | 1.4g | 15% |
Фосфор | 154mg | 48mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.4g | 9% |
Натрий | 457mg | 667mg | 9% |
Витамин B5 | 0.41mg | 8% | |
Витамин A | 546µg | 500µg | 5% |
Калий | 231mg | 53mg | 5% |
Магний | 31mg | 12mg | 5% |
Медь | 0.213mg | 0.179mg | 4% |
Углеводы | 84.5g | 73.4g | 4% |
Жиры | 4.4g | 1.79g | 4% |
Витамин D | 3.8µg | 3.3µg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 0.3g | 3% |
Витамин D | 154IU | 134IU | 3% |
Насыщенные жиры | 0.8g | 0.4g | 2% |
Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
Калорийность | 380kcal | 377kcal | 0% |
Чистые углеводы | 79.4g | 72g | N/A |
Сахар | 34.8g | 12.69g | N/A |
Холин | 12.8mg | 11mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
223%

532%

Итоговая оценка минералов
148%

156%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах