Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше КальцийКальций +2038.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +662.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.8%
Содержит больше МагнийМагний +106.5%
Содержит больше КалийКалий +435.5%
Содержит больше МедьМедь +47.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.8%
Содержит больше СеленСелен +11%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1358.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +862.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1498.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1373.3%
Содержит больше ХолинХолин +172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.403mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Potato sticks DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 2.27mg 188%
Витамин B6 1.923mg 0.32mg 123%
Цинк 14.4mg 0.99mg 122%
Витамин B2 1.6mg 0.116mg 114%
Витамин B1 1.4mg 0.096mg 109%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 17.9g 108%
Витамин B3 19.2mg 4.785mg 90%
Витамин B9 385µg 40µg 86%
Витамин A 546µg 0µg 61%
Витамин E 0.57mg 9.11mg 57%
Жиры 4.4g 34.4g 46%
Кальций 385mg 18mg 37%
Насыщенные жиры 0.8g 8.88g 37%
Калий 231mg 1237mg 30%
Витамин C 23.1mg 47.3mg 27%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Витамин K 1.5µg 22.1µg 17%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 6.16g 12%
Медь 0.213mg 0.315mg 11%
Углеводы 84.5g 53.3g 10%
Магний 31mg 64mg 8%
Натрий 457mg 633mg 8%
Калорийность 380kcal 522kcal 7%
Клетчатка 5.1g 3.4g 7%
Холин 12.8mg 34.9mg 4%
Марганец 0.353mg 0.423mg 3%
Белки 5.2g 6.7g 3%
Фосфор 154mg 172mg 3%
Селен 7.3µg 8.1µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 49.9g N/A
Сахар 34.8g 0.22g N/A
Витамин B5 0.41mg 0.403mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.5%
Содержит больше БелкиБелки +28.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +681.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~2.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +952.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.