Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Джерки

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +1825%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МарганецМарганец +218%
Содержит больше МагнийМагний +64.5%
Содержит больше КалийКалий +158.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.3%
Содержит больше СеленСелен +46.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.227mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +809.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1026.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1008.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +974.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +485.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.3%
Содержит больше ХолинХолин +752.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Джерки DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0.99µg 200%
Железо 17.3mg 5.42mg 149%
Витамин B6 1.923mg 0.179mg 134%
Витамин B2 1.6mg 0.142mg 112%
Витамин B3 19.2mg 1.732mg 109%
Витамин B1 1.4mg 0.154mg 104%
Натрий 457mg 2081mg 71%
Витамин B9 385µg 134µg 63%
Витамин A 546µg 0µg 61%
Цинк 14.4mg 8.11mg 57%
Белки 5.2g 33.2g 56%
Насыщенные жиры 0.8g 10.85g 46%
Кальций 385mg 20mg 37%
Фосфор 154mg 407mg 36%
Жиры 4.4g 25.6g 33%
Витамин C 23.1mg 0mg 26%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 11.305g 25%
Углеводы 84.5g 11g 25%
Витамин D 154IU 11IU 18%
Витамин D 3.8µg 0.3µg 18%
Холин 12.8mg 109.1mg 18%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Клетчатка 5.1g 1.8g 13%
Калий 231mg 597mg 11%
Марганец 0.353mg 0.111mg 11%
Селен 7.3µg 10.7µg 6%
Магний 31mg 51mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 1.011g 5%
Витамин B5 0.41mg 0.163mg 5%
Калорийность 380kcal 410kcal 2%
Медь 0.213mg 0.227mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.3µg 1%
Витамин E 0.57mg 0.49mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 9.2g N/A
Сахар 34.8g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +668.2%
Содержит больше БелкиБелки +538.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +481.8%
Содержит больше ВодаВода +915.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +707.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.