Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и Котлета

Сравнить

Инфографика

Cookie Crisp Cereal vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +917.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3073.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cookie Crisp Cereal Котлета DV% diff.
Витамин B12 5.8µg 0µg 242%
Железо 17.3mg 1.7mg 195%
Цинк 14.4mg 1mg 122%
Витамин E 0.57mg 18.09mg 117%
Витамин B1 1.4mg 0.05mg 113%
Витамин B6 1.923mg 0.5mg 109%
Витамин B9 385µg 2µg 96%
Витамин A 546µg 61%
Витамин B3 19.2mg 26.29mg 44%
Кальций 385mg 22mg 36%
Белки 5.2g 23.29g 36%
Углеводы 84.5g 7.3g 26%
Витамин C 23.1mg 0mg 26%
Медь 0.213mg 24%
Витамин B2 1.6mg 1.33mg 21%
Витамин D 154IU 0IU 19%
Витамин D 3.8µg 0µg 19%
Марганец 0.353mg 15%
Фосфор 154mg 56mg 14%
Селен 7.3µg 13%
Калорийность 380kcal 117kcal 13%
Витамин B5 0.41mg 8%
Магний 31mg 3mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.8g 6%
Натрий 457mg 371mg 4%
Калий 231mg 105mg 4%
Жиры 4.4g 1.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.4g 0.2g 3%
Клетчатка 5.1g 4.5g 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.8g 0.3g 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 79.4g 2.8g N/A
Сахар 34.8g 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1057.5%
Содержит больше ДругоеДругое +195.1%
Содержит больше БелкиБелки +347.9%
Содержит больше ВодаВода +2799.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.