Сравнить продукты Cookie Crisp Cereal и тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1227.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1318% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +873% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1258.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1107.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1244.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +974.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.8µg | 0.54µg | 219% |
| Железо | 17.3mg | 1.22mg | 201% |
| Витамин B6 | 1.923mg | 0.143mg | 137% |
| Цинк | 14.4mg | 1.48mg | 117% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.08mg | 117% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.05mg | 113% |
| Витамин B3 | 19.2mg | 1.59mg | 110% |
| Витамин B9 | 385µg | 15µg | 93% |
| Витамин A | 546µg | 0µg | 61% |
| Кальций | 385mg | 29mg | 36% |
| Витамин C | 23.1mg | 1.7mg | 24% |
| Углеводы | 84.5g | 18.12g | 22% |
| Витамин D | 154 IU | 19% | |
| Витамин D | 3.8µg | 19% | |
| Медь | 0.213mg | 0.063mg | 17% |
| Калорийность | 380kcal | 153kcal | 11% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.1g | 8% |
| Фосфор | 154mg | 99mg | 8% |
| Марганец | 0.353mg | 0.174mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.8g | 2.396g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.688g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.205mg | 4% |
| Жиры | 4.4g | 6.12g | 3% |
| Калий | 231mg | 131mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.4g | 2.739g | 3% |
| Белки | 5.2g | 6.28g | 2% |
| Магний | 31mg | 22mg | 2% |
| Селен | 7.3µg | 6µg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Omega-3 - ALA | 0.029g | 2% | |
| Натрий | 457mg | 427mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 731kcal | 244kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 79.4g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 34.8g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0% | |
| Треонин | 0.239mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.271mg | 0% | |
| Лейцин | 0.568mg | 0% | |
| Лизин | 0.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0% | |
| Валин | 0.318mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +366.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2860.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.6% |
