Сравнить продукты Coriander seeds и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +423.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +256.3% |
Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
Содержит больше МедьМедь | +306.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +331.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +581.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +69.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Содержит больше БелкиБелки | +276% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2334.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +197.5% |
Содержит больше ВодаВода | +865.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54220% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 298kcal | 44kcal | |
Белки | 12.37g | 3.29g | |
Жиры | 17.77g | 0.73g | |
Витамин C | 21mg | 13.3mg | |
13.09g | 1.61g | ||
Углеводы | 54.99g | 8.41g | |
Магний | 330mg | 63mg | |
Кальций | 709mg | 199mg | |
Калий | 1267mg | 458mg | |
Железо | 16.32mg | 11.87mg | |
Клетчатка | 41.9g | 6.8g | |
Медь | 0.975mg | 0.24mg | |
Цинк | 4.7mg | 1.09mg | |
Фосфор | 409mg | 60mg | |
Натрий | 35mg | 30mg | |
Витамин A | 0IU | 4054IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 203µg | |
Марганец | 1.9mg | 1.118mg | |
Селен | 26.2µg | ||
Витамин B1 | 0.239mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.29mg | 0.175mg | |
Витамин B3 | 2.13mg | 0.948mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.158mg | ||
Витамин B9 | 0µg | 105µg | |
Насыщенные жиры | 0.99g | 0.191g | |
Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.394g | |
Триптофан | 0.05mg | ||
Треонин | 0.135mg | ||
Изолейцин | 0.135mg | ||
Лейцин | 0.247mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.046mg | ||
Фенилаланин | 0.168mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.066mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
38%
Итоговая оценка минералов
220%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.799g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах