Сравнить продукты Coriander seeds и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1672.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3067.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +877.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1368.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3990% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2335.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2083.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +388.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1227.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +424.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1966.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1024.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +846.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21455.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 16.32mg | 1.67mg | 183% |
| Клетчатка | 41.9g | 3.2g | 155% |
| Натрий | 35mg | 2348mg | 101% |
| Марганец | 1.9mg | 0.078mg | 79% |
| Магний | 330mg | 33mg | 71% |
| Кальций | 709mg | 40mg | 67% |
| Медь | 0.975mg | 0.374mg | 67% |
| Фосфор | 409mg | 10mg | 57% |
| Селен | 26.2µg | 1.2µg | 45% |
| Цинк | 4.7mg | 0.32mg | 40% |
| Калий | 1267mg | 40mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.063g | 34% |
| Жиры | 17.77g | 0.86g | 26% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Белки | 12.37g | 2.36g | 20% |
| Витамин C | 21mg | 4.3mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.018mg | 18% |
| Углеводы | 54.99g | 4.89g | 17% |
| Калорийность | 298kcal | 23kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.139mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.304g | 10% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 0.652mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 23µg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.233g | 3% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 13.09g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
220%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.757g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coriander seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2313mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах