Сравнить продукты Семена кориандра и кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1373.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.9mg | 28mg | 1135% |
| Медь | 0.975mg | 0.383mg | 66% |
| Клетчатка | 41.9g | 28g | 56% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Кальций | 709mg | 383mg | 33% |
| Фосфор | 409mg | 178mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.87g | 32% |
| Железо | 16.32mg | 13.97mg | 29% |
| Цинк | 4.7mg | 7.47mg | 25% |
| Магний | 330mg | 229mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Жиры | 17.77g | 6.7g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.43g | 9% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.182mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.102mg | 6% |
| Углеводы | 54.99g | 68.47g | 4% |
| Калий | 1267mg | 1119mg | 4% |
| Белки | 12.37g | 10.76g | 3% |
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.198mg | 3% |
| Калорийность | 298kcal | 311kcal | 1% |
| Натрий | 35mg | 18mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.99g | 0.68g | 1% |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 40.47g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1460.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.3% |
