Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coriander seeds и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Coriander seeds vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +336.8%
Содержит больше СеленСелен +53.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~1170mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coriander seeds Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 1.9mg 8.3mg 278%
Витамин E 25.24mg 168%
Витамин K 99.8µg 83%
Клетчатка 41.9g 53.2g 45%
Железо 16.32mg 19.1mg 35%
Селен 26.2µg 40.3µg 26%
Медь 0.975mg 1.2mg 25%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Магний 330mg 255mg 18%
Кальций 709mg 525mg 18%
Витамин B9 0µg 56µg 14%
Холин 64.2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 13.58g 8.782g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.75g 3.056g 9%
Витамин B6 0.105mg 8%
Витамин B2 0.29mg 0.2mg 7%
Витамин B3 2.13mg 3.26mg 7%
Фосфор 409mg 367mg 6%
Жиры 17.77g 14.01g 6%
Витамин B1 0.239mg 0.176mg 5%
Белки 12.37g 14.29g 4%
Насыщенные жиры 0.99g 1.648g 3%
Калий 1267mg 1170mg 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 298kcal 325kcal 1%
Натрий 35mg 52mg 1%
Чистые углеводы 13.09g 2.63g N/A
Углеводы 54.99g 55.83g 0%
Сахар 2.76g N/A
Цинк 4.7mg 4.7mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.