Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Coriander seeds
  5. Сравнить
  6. Coriander seeds vs. Майонез

Сравнить продукты Coriander seeds и Майонез

Сравнить

Инфографика

Coriander seeds vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +32900%
Содержит больше КальцийКальций +8762.5%
Содержит больше КалийКалий +6235%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7671.4%
Содержит больше МедьМедь +5031.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1847.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +27042.9%
Содержит больше СеленСелен +1039.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coriander seeds Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.75g 44.69g 286%
Железо 16.32mg 0.21mg 201%
Клетчатка 41.9g 0g 168%
Витамин K 163µg 136%
Медь 0.975mg 0.019mg 106%
Жиры 17.77g 74.85g 88%
Марганец 1.9mg 0.007mg 82%
Магний 330mg 1mg 78%
Кальций 709mg 8mg 70%
Фосфор 409mg 21mg 55%
Насыщенные жиры 0.99g 11.703g 49%
Селен 26.2µg 2.3µg 43%
Цинк 4.7mg 0.15mg 41%
Калий 1267mg 20mg 37%
Натрий 35mg 635mg 26%
Белки 12.37g 0.96g 23%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B2 0.29mg 0.019mg 21%
Витамин B1 0.239mg 0.01mg 19%
Калорийность 298kcal 680kcal 19%
Углеводы 54.99g 0.57g 18%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B3 2.13mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.58g 16.843g 8%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B5 0.172mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин B6 0.008mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 13.09g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1188.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9547.4%
Содержит больше ДругоеДругое +205.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.2%
Содержит больше ВодаВода +144.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2453.7%

Другие также сравнивают

Coriander seeds
Coriander seeds vs Петрушка
Петрушка
Coriander seeds
Coriander seeds vs Тмин
Тмин
Coriander seeds
Coriander seeds vs Кориандр
Кориандр
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.