Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Coriander seeds и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Coriander seeds vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 236% 213% 112% 612% 325% 128% 175% 4.6% 248% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.2%
Содержит больше МедьМедь +76.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +365.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше СеленСелен +870.4%
Содержит больше МарганецМарганец +54.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~661mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +360.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Coriander seeds Пимента лекарственная DV% diff.
Железо 16.32mg 7.06mg 116%
Клетчатка 41.9g 21.6g 81%
Медь 0.975mg 0.553mg 47%
Магний 330mg 135mg 46%
Марганец 1.9mg 2.943mg 45%
Селен 26.2µg 2.7µg 43%
Фосфор 409mg 113mg 42%
Цинк 4.7mg 1.01mg 34%
Мононенасыщенные жиры 13.58g 0.66g 32%
Витамин C 21mg 39.2mg 20%
Витамин B2 0.29mg 0.063mg 17%
Витамин B6 0.21mg 16%
Жиры 17.77g 8.69g 14%
Белки 12.37g 6.09g 13%
Витамин B1 0.239mg 0.101mg 12%
Витамин B9 0µg 36µg 9%
Калий 1267mg 1044mg 7%
Насыщенные жиры 0.99g 2.55g 7%
Углеводы 54.99g 72.12g 6%
Кальций 709mg 661mg 5%
Витамин B3 2.13mg 2.86mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.75g 2.36g 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Натрий 35mg 77mg 2%
Калорийность 298kcal 263kcal 2%
Чистые углеводы 13.09g 50.52g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +103.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.75 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1957.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.