Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn cake и Sweet potato chips

Сравнить

Инфографика

Corn cake vs Sweet potato chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Содержит больше МагнийМагний +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%
Содержит больше СеленСелен +371.4%
Содержит больше КальцийКальций +210.5%
Содержит больше КалийКалий +489.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.412mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1591.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn cake Sweet potato chips DV% diff.
Витамин A 70µg 1184µg 124%
Полиненасыщенные жиры 0.93g 12.224g 75%
Витамин E 9.82mg 65%
Жиры 2.4g 32.35g 46%
Витамин B6 0.14mg 0.535mg 30%
Клетчатка 1.9g 8.8g 28%
Калий 157mg 925mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.76g 9.155g 21%
Натрий 488mg 35mg 20%
Марганец 1.815mg 1.349mg 20%
Витамин K 0µg 24.5µg 20%
Витамин B3 5.15mg 2.088mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.088mg 14%
Селен 9.9µg 2.1µg 14%
Витамин B5 0.83mg 1.551mg 14%
Цинк 2mg 0.53mg 13%
Магний 114mg 65mg 12%
Насыщенные жиры 0.42g 2.941g 11%
Белки 8.1g 2.94g 10%
Железо 1.4mg 2.12mg 9%
Витамин B2 0.05mg 0.161mg 9%
Углеводы 83.4g 56.82g 9%
Холин 36.6mg 7%
Калорийность 387kcal 532kcal 7%
Витамин B9 19µg 37µg 5%
Кальций 19mg 59mg 4%
Фосфор 157mg 145mg 2%
Медь 0.42mg 0.412mg 1%
Чистые углеводы 81.5g 48.02g N/A
Сахар 23.47g 8.82g N/A
Триптофан 0.081mg 0.098mg 0%
Треонин 0.301mg 0.26mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.837mg 0.287mg 0%
Лизин 0.267mg 0.205mg 0%
Метионин 0.177mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0.278mg 0%
Валин 0.442mg 0.267mg 0%
Гистидин 0.227mg 0.096mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше БелкиБелки +175.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1247.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~4.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1104.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1214.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients
  2. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.