Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.4%
Содержит больше СеленСелен +406.7%
Содержит больше КалийКалий +272.2%
Содержит больше МедьМедь +103%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +368.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~76mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2912.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +384.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +76%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 4.331g 28.97g 112%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.63g 105%
Марганец 0.333mg 1.56mg 53%
Витамин E 7.23mg 0.24mg 47%
Натрий 514mg 6mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Фосфор 194mg 56mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 1.95g 18%
Клетчатка 4g 7.7g 15%
Кальций 138mg 18mg 12%
Калий 144mg 536mg 12%
Медь 0.101mg 0.205mg 12%
Селен 7.6µg 1.5µg 11%
Витамин B5 0.19mg 0.62mg 9%
Белки 6.17g 2.3g 8%
Витамин B6 0.167mg 0.26mg 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Цинк 1.29mg 0.75mg 5%
Витамин B2 0.078mg 0.017mg 5%
Витамин K 6.3µg 1.3µg 4%
Витамин B1 0.047mg 0.085mg 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Холин 12.1mg 21.3mg 2%
Калорийность 538kcal 519kcal 1%
Витамин B3 0.842mg 0.71mg 1%
Железо 1.2mg 1.25mg 1%
Магний 72mg 76mg 1%
Углеводы 56.9g 58.4g 1%
Жиры 33.36g 33.6g 0%
Чистые углеводы 52.9g 50.7g N/A
Сахар 0.27g 35.34g N/A
Витамин A 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0.027mg 0%
Треонин 0.246mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.158mg 0%
Лизин 0.185mg 0.107mg 0%
Метионин 0.137mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.086mg 0%
Валин 0.331mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.18mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +168.3%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%
Содержит больше ВодаВода +301.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~33.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2509.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.