Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +102.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +287.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +459%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Beef sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 4.42g 80%
Насыщенные жиры 4.331g 20.8g 75%
Витамин E 7.23mg 48%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Натрий 514mg 1531mg 44%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Белки 6.17g 21.5g 31%
Витамин B2 0.078mg 0.436mg 28%
Железо 1.2mg 3.4mg 28%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 20.47g 28%
Жиры 33.36g 49.6g 25%
Витамин B3 0.842mg 4.54mg 23%
Крахмал 51.36g 21%
Углеводы 56.9g 5.4g 17%
Клетчатка 4g 16%
Селен 7.6µg 14%
Магний 72mg 21mg 12%
Марганец 0.333mg 0.086mg 11%
Цинк 1.29mg 2.42mg 10%
Витамин C 0mg 6.8mg 8%
Витамин B1 0.047mg 0.141mg 8%
Кальций 138mg 68mg 7%
Витамин K 6.3µg 5%
Витамин B6 0.167mg 0.205mg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.328mg 3%
Медь 0.101mg 0.13mg 3%
Калий 144mg 257mg 3%
Фосфор 194mg 180mg 2%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Калорийность 538kcal 550kcal 1%
Витамин A 3µg 13µg 1%
Чистые углеводы 52.9g 5.4g N/A
Сахар 0.27g N/A
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0.184mg 0%
Треонин 0.246mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.803mg 1.473mg 0%
Лизин 0.185mg 1.518mg 0%
Метионин 0.137mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.801mg 0%
Валин 0.331mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +953.7%
Содержит больше БелкиБелки +248.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.7%
Содержит больше ВодаВода +1685%
Содержит больше ДругоеДругое +76%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.