Сравнить продукты Corn chips и Caramel popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +327.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 400kcal |
|
| Белки | 6.17g | 6.4g |
|
| Жиры | 33.36g | 7.8g |
|
| 52.9g | 76.9g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 80.7g |
|
| Магний | 72mg | 80mg |
|
| Кальций | 138mg | 66mg |
|
| Калий | 144mg | 355mg |
|
| Железо | 1.2mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 0.27g | 45.36g |
|
| Клетчатка | 4g | 3.8g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.297mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 127mg |
|
| Натрий | 514mg | 177mg |
|
| Витамин A | 69IU | 78IU |
|
| Витамин A | 3µg | 4µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.764mg |
|
| Селен | 7.6µg | 3.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 1.99mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.23mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.185mg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 3.9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g | 0g |
|
| Холин | 12.1mg | 17.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 1.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 2.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 3.27g |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.052mg |
|
| Треонин | 0.246mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.235mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.803mg | 0.641mg |
|
| Лизин | 0.185mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.322mg | 0.32mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.303mg |
|
| Гистидин | 0.2mg | 0.182mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
14%
Итоговая оценка минералов
45%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caramel popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.291g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Caramel popcorn ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Caramel popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах