Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит больше СеленСелен +94.9%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +146.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225.8%
Содержит больше МедьМедь +194.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.6%
Содержит больше МарганецМарганец +129.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Caramel popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 3.27g 88%
Витамин E 7.23mg 0.85mg 43%
Жиры 33.36g 7.8g 39%
Железо 1.2mg 3.91mg 34%
Медь 0.101mg 0.297mg 22%
Крахмал 51.36g 21%
Марганец 0.333mg 0.764mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 2.73g 16%
Насыщенные жиры 4.331g 1.04g 15%
Натрий 514mg 177mg 15%
Фосфор 194mg 127mg 10%
Углеводы 56.9g 80.7g 8%
Селен 7.6µg 3.9µg 7%
Калорийность 538kcal 400kcal 7%
Витамин B3 0.842mg 1.99mg 7%
Кальций 138mg 66mg 7%
Калий 144mg 355mg 6%
Витамин B2 0.078mg 0.126mg 4%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Магний 72mg 80mg 2%
Витамин K 6.3µg 3.9µg 2%
Холин 12.1mg 17.3mg 1%
Витамин B6 0.167mg 0.185mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.23mg 1%
Клетчатка 4g 3.8g 1%
Белки 6.17g 6.4g 0%
Чистые углеводы 52.9g 76.9g N/A
Сахар 0.27g 45.36g N/A
Цинк 1.29mg 1.24mg 0%
Витамин A 3µg 4µg 0%
Витамин B1 0.047mg 0.051mg 0%
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Триптофан 0.046mg 0.052mg 0%
Треонин 0.246mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.641mg 0%
Лизин 0.185mg 0.199mg 0%
Метионин 0.137mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.32mg 0%
Валин 0.331mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.182mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +327.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ВодаВода +208.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +402.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.