Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит больше МедьМедь +140.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +282.8%
Содержит больше КалийКалий +45.1%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +182.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +287.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +446.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Chinese orange chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 6.086g 69%
Витамин E 7.23mg 1.07mg 41%
Жиры 33.36g 12.68g 32%
Холестерин 0mg 61mg 20%
Селен 7.6µg 17.1µg 17%
Витамин B3 0.842mg 3.59mg 17%
Крахмал 51.36g 10.5g 17%
Белки 6.17g 14.46g 17%
Витамин B5 0.19mg 1mg 16%
Витамин K 6.3µg 24.4µg 15%
Калорийность 538kcal 262kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 3.474g 14%
Клетчатка 4g 0.8g 13%
Кальций 138mg 14mg 12%
Магний 72mg 20mg 12%
Витамин B2 0.078mg 0.22mg 11%
Углеводы 56.9g 22.46g 11%
Марганец 0.333mg 0.087mg 11%
Холин 12.1mg 66.1mg 10%
Фосфор 194mg 130mg 9%
Насыщенные жиры 4.331g 2.422g 9%
Витамин A 3µg 75µg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Медь 0.101mg 0.042mg 7%
Витамин B6 0.167mg 0.23mg 5%
Железо 1.2mg 0.94mg 3%
Натрий 514mg 553mg 2%
Калий 144mg 209mg 2%
Фруктоза 0g 0.67g 1%
Цинк 1.29mg 1.13mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 52.9g 21.66g N/A
Сахар 0.27g 13.6g N/A
Витамин B1 0.047mg 0.043mg 0%
Транс-жиры 0.088g 0.053g N/A
Триптофан 0.046mg 0.113mg 0%
Треонин 0.246mg 0.576mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.803mg 1.001mg 0%
Лизин 0.185mg 1.058mg 0%
Метионин 0.137mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.51mg 0%
Валин 0.331mg 0.614mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.264g 0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.028g N/A
0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Содержит больше БелкиБелки +134.4%
Содержит больше ВодаВода +4426.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +389.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +4455.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.