Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.2%
Содержит больше КалийКалий +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1108.3%
Содержит больше МедьМедь +228.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +230.3%
Содержит больше СеленСелен +111.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6200%
Содержит больше ХолинХолин +39.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2474.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1656.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1812.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +864.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3937.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.8µg 200%
Железо 1.2mg 14.5mg 166%
Витамин A 3µg 1210µg 134%
Витамин B6 0.167mg 1.61mg 111%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.1g 109%
Витамин B2 0.078mg 1.37mg 99%
Витамин B1 0.047mg 1.21mg 97%
Витамин B3 0.842mg 16.1mg 95%
Витамин B9 8µg 323µg 79%
Витамин C 0mg 48mg 53%
Жиры 33.36g 2.7g 47%
Цинк 1.29mg 5mg 34%
Марганец 0.333mg 1.1mg 33%
Медь 0.101mg 0.332mg 26%
Витамин D 0IU 194IU 24%
Витамин E 7.23mg 10.8mg 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.3g 22%
Селен 7.6µg 16.1µg 15%
Фосфор 194mg 102mg 13%
Углеводы 56.9g 87.9g 10%
Насыщенные жиры 4.331g 2.1g 10%
Клетчатка 4g 1.4g 10%
Магний 72mg 38mg 8%
Калорийность 538kcal 389kcal 7%
Витамин K 6.3µg 0.1µg 5%
Натрий 514mg 424mg 4%
Белки 6.17g 4.6g 3%
Крахмал 51.36g 43.8g 3%
Калий 144mg 197mg 2%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.249mg 1%
Холин 12.1mg 8.7mg 1%
Кальций 138mg 127mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 86.5g N/A
Сахар 0.27g 38.6g N/A
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Триптофан 0.046mg 0.08mg 0%
Треонин 0.246mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.16mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.34mg 0%
Лизин 0.185mg 0.13mg 0%
Метионин 0.137mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.23mg 0%
Валин 0.331mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.09mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1135.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.5%
Содержит больше ВодаВода +162.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2944.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16338%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +17.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.