Сравнить продукты Corn chips и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1341.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1168.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2687% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2878.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1951.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2180.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1051.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4712.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +658.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +115% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +552.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 538kcal | 380kcal |
|
| Белки | 6.17g | 5.2g |
|
| Жиры | 33.36g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.1mg |
|
| 52.9g | 79.4g |
|
|
| Углеводы | 56.9g | 84.5g |
|
| Витамин D | 0IU | 154IU |
|
| Магний | 72mg | 31mg |
|
| Кальций | 138mg | 385mg |
|
| Калий | 144mg | 231mg |
|
| Железо | 1.2mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 0.27g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 4g | 5.1g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 14.4mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 194mg | 154mg |
|
| Натрий | 514mg | 457mg |
|
| Витамин A | 69IU | 1923IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 546µg |
|
| Витамин E | 7.23mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.8µg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.353mg |
|
| Селен | 7.6µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 0.842mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 1.923mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 6.3µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 385µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g | 0g |
|
| Холин | 12.1mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.331g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 1.7g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
222%
Итоговая оценка минералов
45%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах