Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Содержит больше КальцийКальций +119.6%
Содержит больше КалийКалий +13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше МедьМедь +27.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +782.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~182mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1146.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +293.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2240.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1553.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1704%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +804.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3687.5%
Одинаковое количество вещества Холин ~10.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips General Mills Boo Berry DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.5µg 188%
Железо 1.2mg 13.6mg 155%
Витамин B6 0.167mg 1.51mg 103%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 1.39g 100%
Витамин B2 0.078mg 1.29mg 93%
Цинк 1.29mg 11.39mg 92%
Витамин B3 0.842mg 15.19mg 90%
Витамин B1 0.047mg 1.1mg 88%
Витамин B9 8µg 303µg 74%
Витамин A 3µg 421µg 46%
Жиры 33.36g 4.3g 45%
Витамин E 7.23mg 0.58mg 44%
Крахмал 51.36g 21%
Витамин C 0mg 18.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 2.09g 18%
Кальций 138mg 303mg 17%
Насыщенные жиры 4.331g 0.5g 17%
Витамин D 0IU 121IU 15%
Витамин D 0µg 3µg 15%
Марганец 0.333mg 14%
Углеводы 56.9g 85.4g 10%
Калорийность 538kcal 386kcal 8%
Магний 72mg 48mg 6%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин K 6.3µg 1.6µg 4%
Медь 0.101mg 0.129mg 3%
Селен 7.6µg 6.5µg 2%
Натрий 514mg 458mg 2%
Фосфор 194mg 182mg 2%
Белки 6.17g 5.5g 1%
Клетчатка 4g 4.2g 1%
Калий 144mg 163mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 81.2g N/A
Сахар 0.27g 27.29g N/A
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Холин 12.1mg 10.9mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +675.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.1%
Содержит больше ВодаВода +76.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.