Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +1154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +603.3%
Содержит больше МедьМедь +28.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.6%
Содержит больше СеленСелен +36.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~142mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4152.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +40.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2389.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1605.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1755.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3812.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.69µg 195%
Витамин B6 0.167mg 1.56mg 107%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.91g 104%
Витамин B2 0.078mg 1.33mg 96%
Витамин B1 0.047mg 1.17mg 94%
Витамин B3 0.842mg 15.62mg 92%
Железо 1.2mg 8.44mg 91%
Витамин B9 8µg 313µg 76%
Витамин A 3µg 678µg 75%
Жиры 33.36g 2.93g 47%
Витамин E 7.23mg 0.17mg 47%
Витамин D 0µg 7.8µg 39%
Витамин D 0IU 313IU 39%
Цинк 1.29mg 4.69mg 31%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.6g 21%
Крахмал 51.36g 21%
Насыщенные жиры 4.331g 1.29g 14%
Марганец 0.333mg 14%
Кальций 138mg 11mg 13%
Углеводы 56.9g 86.63g 10%
Фосфор 194mg 132mg 9%
Калорийность 538kcal 394kcal 7%
Магний 72mg 45mg 6%
Селен 7.6µg 10.4µg 5%
Витамин K 6.3µg 0.6µg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Медь 0.101mg 0.13mg 3%
Клетчатка 4g 3.2g 3%
Натрий 514mg 553mg 2%
Холин 12.1mg 8.6mg 1%
Белки 6.17g 6.01g 0%
Чистые углеводы 52.9g 83.43g N/A
Калий 144mg 142mg 0%
Сахар 0.27g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.01g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1038.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%
Содержит больше ВодаВода +40.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.01g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1422.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1706.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.