Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +148.3%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.1%
Содержит больше СеленСелен +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.6%
Содержит больше МарганецМарганец +49.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5925%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1475%
Содержит больше ХолинХолин +61.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2751.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1848.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2025.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +971.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4362.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 1.2mg 16.1mg 186%
Витамин B6 0.167mg 1.79mg 125%
Витамин B2 0.078mg 1.52mg 111%
Витамин B1 0.047mg 1.34mg 108%
Витамин B3 0.842mg 17.9mg 107%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.9g 104%
Витамин B9 8µg 357µg 87%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 3µg 527µg 58%
Витамин E 7.23mg 0.12mg 47%
Жиры 33.36g 3.4g 46%
Цинк 1.29mg 5.4mg 37%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.6g 21%
Клетчатка 4g 9.3g 21%
Крахмал 51.36g 21%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Фосфор 194mg 70mg 18%
Кальций 138mg 12mg 13%
Насыщенные жиры 4.331g 1.9g 11%
Магний 72mg 29mg 10%
Углеводы 56.9g 88.2g 10%
Калорийность 538kcal 375kcal 8%
Марганец 0.333mg 0.499mg 7%
Витамин K 6.3µg 0.4µg 5%
Селен 7.6µg 5.6µg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.345mg 3%
Белки 6.17g 5.1g 2%
Натрий 514mg 466mg 2%
Холин 12.1mg 7.5mg 1%
Калий 144mg 112mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 78.9g N/A
Сахар 0.27g 43.7g N/A
Медь 0.101mg 0.098mg 0%
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Триптофан 0.046mg 0.06mg 0%
Треонин 0.246mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.468mg 0%
Лизин 0.185mg 0.132mg 0%
Метионин 0.137mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.252mg 0%
Валин 0.331mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.144mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +881.2%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55%
Содержит больше ВодаВода +133.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1422.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1726.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.