Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.2%
Содержит больше СеленСелен +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.1%
Содержит больше МарганецМарганец +68.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4720%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше ХолинХолин +15.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2644.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1784.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1942.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +929.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4212.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.2µg 217%
Железо 1.2mg 15.5mg 179%
Витамин B6 0.167mg 1.72mg 119%
Витамин B2 0.078mg 1.47mg 107%
Витамин B1 0.047mg 1.29mg 104%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.9g 104%
Витамин B3 0.842mg 17.2mg 102%
Витамин B9 8µg 345µg 84%
Витамин C 0mg 52mg 58%
Витамин A 3µg 501µg 55%
Витамин E 7.23mg 0.15mg 47%
Жиры 33.36g 3.4g 46%
Цинк 1.29mg 5.2mg 36%
Клетчатка 4g 9.3g 21%
Крахмал 51.36g 21%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.6g 21%
Витамин D 0µg 3.5µg 18%
Фосфор 194mg 74mg 17%
Витамин D 0IU 138IU 17%
Кальций 138mg 10mg 13%
Насыщенные жиры 4.331g 1.8g 12%
Углеводы 56.9g 88g 10%
Марганец 0.333mg 0.56mg 10%
Магний 72mg 31mg 10%
Калорийность 538kcal 375kcal 8%
Витамин K 6.3µg 0.3µg 5%
Витамин B5 0.19mg 0.347mg 3%
Селен 7.6µg 5.9µg 3%
Белки 6.17g 5.3g 2%
Натрий 514mg 469mg 2%
Медь 0.101mg 0.089mg 1%
Калий 144mg 117mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 78.7g N/A
Сахар 0.27g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.088g 0g N/A
Холин 12.1mg 10.5mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.089mg 0%
Треонин 0.246mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.156mg 0%
Лейцин 0.803mg 0.435mg 0%
Лизин 0.185mg 0.1mg 0%
Метионин 0.137mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.245mg 0%
Валин 0.331mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +881.2%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.7%
Содержит больше ВодаВода +133.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1422.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1726.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.