Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +22%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +93.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +469.1%
Содержит больше СеленСелен +282.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~213mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1663.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2857.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1912.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2097.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1007.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4525%
Содержит больше ХолинХолин +28.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.167mg 1.85mg 129%
Витамин B2 0.078mg 1.57mg 115%
Витамин B1 0.047mg 1.39mg 112%
Витамин B3 0.842mg 18.5mg 110%
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.5g 106%
Витамин B9 8µg 370µg 91%
Марганец 0.333mg 1.895mg 68%
Витамин A 3µg 556µg 61%
Жиры 33.36g 2.2g 48%
Витамин E 7.23mg 0.41mg 45%
Селен 7.6µg 29.1µg 39%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.4g 22%
Крахмал 51.36g 21%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Насыщенные жиры 4.331g 0.5g 17%
Натрий 514mg 142mg 16%
Кальций 138mg 14mg 12%
Углеводы 56.9g 88.5g 11%
Медь 0.101mg 0.195mg 10%
Калорийность 538kcal 380kcal 8%
Цинк 1.29mg 1.7mg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Клетчатка 4g 5g 4%
Железо 1.2mg 1.5mg 4%
Фосфор 194mg 213mg 3%
Витамин K 6.3µg 2.8µg 3%
Магний 72mg 59mg 3%
Белки 6.17g 5.7g 1%
Холин 12.1mg 15.6mg 1%
Калий 144mg 183mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 83.5g N/A
Сахар 0.27g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.5g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1416.4%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.5%
Содержит больше ВодаВода +171%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2183.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3187.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.