Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше КальцийКальций +139.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.5%
Содержит больше СеленСелен +113.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.363mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +877%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +229.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +303.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 5.104g 76%
Витамин E 7.23mg 0.74mg 43%
Витамин B12 0µg 0.95µg 40%
Жиры 33.36g 17.87g 24%
Фосфор 194mg 358mg 23%
Натрий 514mg 1008mg 21%
Кальций 138mg 331mg 19%
Витамин K 6.3µg 25.4µg 16%
Селен 7.6µg 16.2µg 16%
Белки 6.17g 13.56g 15%
Витамин B2 0.078mg 0.257mg 14%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 4.287g 12%
Магний 72mg 21mg 12%
Крахмал 51.36g 21.67g 12%
Насыщенные жиры 4.331g 6.643g 11%
Калорийность 538kcal 324kcal 11%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Витамин A 3µg 96µg 10%
Углеводы 56.9g 27.22g 10%
Клетчатка 4g 1.6g 10%
Витамин B1 0.047mg 0.15mg 9%
Цинк 1.29mg 1.98mg 6%
Витамин B6 0.167mg 0.084mg 6%
Железо 1.2mg 0.84mg 5%
Витамин B9 8µg 26µg 5%
Витамин B5 0.19mg 0.38mg 4%
Медь 0.101mg 0.067mg 4%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B3 0.842mg 0.98mg 1%
Калий 144mg 121mg 1%
Марганец 0.333mg 0.363mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 25.62g N/A
Сахар 0.27g 2.83g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.372g N/A
Триптофан 0.046mg 0.175mg 0%
Треонин 0.246mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0.718mg 0%
Лейцин 0.803mg 1.468mg 0%
Лизин 0.185mg 1.211mg 0%
Метионин 0.137mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0.811mg 0%
Валин 0.331mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.2mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.003g N/A
0.264g 0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.006g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.045g N/A
0g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109%
Содержит больше БелкиБелки +119.8%
Содержит больше ВодаВода +3416.8%
Содержит больше ДругоеДругое +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +137%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.