Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Corn chips
  5. Compare
  6. Corn chips vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Corn chips и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Corn chips
Corn chips
2
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +318.2%
Содержит больше Железо +1170.8%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +74.7%
Содержит больше Калий +279.2%
Содержит больше Цинк +393%
Содержит больше Медь +403%
Содержит больше Селен +407.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Corn chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 45% 52% 84% 13% 68% 36% 34% 44% 42%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +318.2%
Содержит больше Железо +1170.8%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +74.7%
Содержит больше Калий +279.2%
Содержит больше Цинк +393%
Содержит больше Медь +403%
Содержит больше Селен +407.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Corn chips
Corn chips
3
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +3916.7%
Содержит больше Витамин K +2000%
Содержит больше Витамин A +1127.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1240.4%
Содержит больше Витамин B2 +823.1%
Содержит больше Витамин B3 +905.9%
Содержит больше Витамин B6 +409%
Содержит больше Витамин B9, общий +4137.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Corn chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 145% 0% 0% 12% 18% 16% 12% 39% 6% 0% 16%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +3916.7%
Содержит больше Витамин K +2000%
Содержит больше Витамин A +1127.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1240.4%
Содержит больше Витамин B2 +823.1%
Содержит больше Витамин B3 +905.9%
Содержит больше Витамин B6 +409%
Содержит больше Витамин B9, общий +4137.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Corn chips
Corn chips
1
:
4
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Жиры +1684%
Содержит больше Белки +23.7%
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Вода +600.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.63
Corn chips
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Жиры +1684%
Содержит больше Белки +23.7%
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Вода +600.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.63

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Corn chips
Corn chips
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2458.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1710.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Corn chips
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: 16.438 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2458.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1710.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Corn chips Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Raisin Bran Cereal Мнение
52.9g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 6.17g 7.63g Raisin Bran Cereal
Жиры 33.36g 1.87g Corn chips
Углеводы 56.9g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 538kcal 342kcal Corn chips
Крахмал 51.36g Corn chips
Сахар 0.27g 33.04g Corn chips
Клетчатка 4g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 138mg 33mg Corn chips
Железо 1.2mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 72mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 194mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 144mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 514mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 1.29mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.101mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.333mg Corn chips
Селен 7.6µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 69IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 3µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 7.23mg 0.18mg Corn chips
Витамин D 0IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.047mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.078mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 0.842mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.19mg Corn chips
Витамин B6 0.167mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 8µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 6.3µg 0.3µg Corn chips
Триптофан 0.046mg Corn chips
Треонин 0.246mg Corn chips
Изолейцин 0.235mg Corn chips
Лейцин 0.803mg Corn chips
Лизин 0.185mg Corn chips
Метионин 0.137mg Corn chips
Фенилаланин 0.322mg Corn chips
Валин 0.331mg Corn chips
Гистидин 0.2mg Corn chips
Транс-жиры 0.088g 0g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 4.331g 0.424g Raisin Bran Cereal
0.006g 0g Corn chips
Мононенасыщенные жиры 9.134g 0.357g Corn chips
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.908g Corn chips
0.007g Corn chips
16.036g Corn chips
0.013g Corn chips
0.264g Corn chips
0.006g Corn chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Corn chips Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Corn chips
Corn chips vs Tortilla chips
Tortilla chips
Corn chips
Corn chips vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Corn chips
Corn chips vs Plantain chips
Plantain chips
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Corn chips
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
45%
Corn chips
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.907g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.77g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Corn chips
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.