Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше МедьМедь +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +301.2%
Содержит больше КалийКалий +41.7%
Содержит больше СеленСелен +119.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~482mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +451.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +330.2%
Содержит больше ХолинХолин +505.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Sesame chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 6.885g 64%
Витамин E 7.23mg 1.31mg 39%
Жиры 33.36g 14.25g 29%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 0.842mg 3.96mg 19%
Селен 7.6µg 16.7µg 17%
Крахмал 51.36g 10.7g 17%
Витамин K 6.3µg 27.1µg 17%
Белки 6.17g 14.33g 16%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 3.546g 14%
Кальций 138mg 12mg 13%
Клетчатка 4g 0.7g 13%
Магний 72mg 22mg 12%
Калорийность 538kcal 293kcal 12%
Холин 12.1mg 73.3mg 11%
Марганец 0.333mg 0.083mg 11%
Витамин B2 0.078mg 0.225mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Углеводы 56.9g 26.88g 10%
Насыщенные жиры 4.331g 2.41g 9%
Фосфор 194mg 130mg 9%
Витамин A 3µg 83µg 9%
Витамин B6 0.167mg 0.267mg 8%
Медь 0.101mg 0.051mg 6%
Витамин B5 0.19mg 4%
Фруктоза 0g 2.01g 3%
Цинк 1.29mg 0.91mg 3%
Калий 144mg 204mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин B1 0.047mg 0.04mg 1%
Железо 1.2mg 1.09mg 1%
Натрий 514mg 482mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 26.18g N/A
Сахар 0.27g 15.98g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.045g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.264g 0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.006g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.039g N/A
0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43.7%
Содержит больше БелкиБелки +132.3%
Содержит больше ВодаВода +3900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +380%
Содержит больше СахарозаСахароза +4266.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.