Сравнить продукты Tortilla chips и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +408.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +591775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.941g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 532kcal |
|
| Белки | 7.1g | 2.94g |
|
| Жиры | 20.68g | 32.35g |
|
| 62.38g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 56.82g |
|
| Магний | 84mg | 65mg |
|
| Кальций | 106mg | 59mg |
|
| Калий | 182mg | 925mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 0.78g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 8.8g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 225mg | 145mg |
|
| Натрий | 328mg | 35mg |
|
| Витамин A | 4IU | 23675IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 3.53mg | 9.82mg |
|
| Марганец | 0.388mg | 1.349mg |
|
| Селен | 4.4µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.535mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 37µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0g |
|
| Холин | 19.4mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
157%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sweet potato chips ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sweet potato chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах