Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn chips и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Corn chips vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +288%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~140mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1663.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1531.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +737.5%
Содержит больше ХолинХолин +48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn chips Бефстроганов DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 0.246g 108%
Витамин K 6.3µg 102.8µg 80%
Витамин E 7.23mg 0.41mg 45%
Жиры 33.36g 4.6g 44%
Калорийность 538kcal 98kcal 22%
Фосфор 194mg 50mg 21%
Крахмал 51.36g 21%
Мононенасыщенные жиры 9.134g 1.556g 19%
Магний 72mg 2mg 17%
Углеводы 56.9g 9g 16%
Витамин B9 8µg 67µg 15%
Марганец 0.333mg 14%
Клетчатка 4g 0.6g 14%
Кальций 138mg 20mg 12%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Насыщенные жиры 4.331g 2.324g 9%
Витамин A 3µg 84µg 9%
Витамин B6 0.167mg 0.06mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B3 0.842mg 0.1mg 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Железо 1.2mg 0.88mg 4%
Натрий 514mg 435mg 3%
Белки 6.17g 5.1g 2%
Цинк 1.29mg 1.1mg 2%
Витамин B1 0.047mg 0.04mg 1%
Витамин B2 0.078mg 0.09mg 1%
Холин 12.1mg 18mg 1%
Чистые углеводы 52.9g 8.4g N/A
Калий 144mg 140mg 0%
Сахар 0.27g 1.68g N/A
Медь 0.101mg 0.1mg 0%
Селен 7.6µg 7.6µg 0%
Транс-жиры 0.088g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +21%
Содержит больше ЖирыЖиры +625.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.2%
Содержит больше ДругоеДругое +78.6%
Содержит больше ВодаВода +7367.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6582.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.