Сравнить продукты Corn chips и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1871.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5280.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +481.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +6968.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4758.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8643.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +48.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 16.438g | 0.188g | 108% |
| Жиры | 33.36g | 0.62g | 50% |
| Витамин E | 7.23mg | 0.09mg | 48% |
| Калорийность | 538kcal | 92kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.134g | 0.188g | 22% |
| Натрий | 514mg | 4mg | 22% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Насыщенные жиры | 4.331g | 0.134g | 19% |
| Фосфор | 194mg | 70mg | 18% |
| Кальций | 138mg | 7mg | 13% |
| Углеводы | 56.9g | 19.94g | 12% |
| Селен | 7.6µg | 2.2µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.077mg | 7% |
| Цинк | 1.29mg | 0.61mg | 6% |
| Белки | 6.17g | 3.38g | 6% |
| Железо | 1.2mg | 0.8mg | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.146mg | 5% |
| Магний | 72mg | 51mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.7g | 5% |
| Витамин K | 6.3µg | 1.9µg | 4% |
| Марганец | 0.333mg | 0.403mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.359mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Калий | 144mg | 88mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.842mg | 0.94mg | 1% |
| Холин | 12.1mg | 20.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.9g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.9g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.088g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.246mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.235mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.803mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.185mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.322mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.331mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.2mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
8%
Итоговая оценка минералов
45%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn chips дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах