Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузные чипсы и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Кукурузные чипсы vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше КальцийКальций +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18.1%
Содержит больше КалийКалий +105.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше МедьМедь +21.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.2%
Содержит больше СеленСелен +101.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1621.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +386.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +273.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузные чипсы Тефтели DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 16.438g 3.346g 87%
Витамин E 7.23mg 0.42mg 45%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Крахмал 51.36g 2.25g 20%
Жиры 33.36g 22.21g 17%
Углеводы 56.9g 8.06g 16%
Белки 6.17g 14.4g 16%
Насыщенные жиры 4.331g 7.627g 15%
Витамин B5 0.19mg 0.924mg 15%
Селен 7.6µg 15.3µg 14%
Витамин B3 0.842mg 3.108mg 14%
Калорийность 538kcal 286kcal 13%
Витамин B2 0.078mg 0.23mg 12%
Магний 72mg 31mg 10%
Натрий 514mg 666mg 7%
Клетчатка 4g 2.3g 7%
Витамин B9 8µg 36µg 7%
Железо 1.2mg 1.77mg 7%
Витамин B1 0.047mg 0.136mg 7%
Фосфор 194mg 239mg 6%
Холин 12.1mg 45.2mg 6%
Кальций 138mg 80mg 6%
Калий 144mg 296mg 4%
Витамин B6 0.167mg 0.202mg 3%
Цинк 1.29mg 1.66mg 3%
Марганец 0.333mg 0.282mg 2%
Витамин A 3µg 22µg 2%
Витамин K 6.3µg 8.2µg 2%
Медь 0.101mg 0.123mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 52.9g 5.76g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0.27g 3.47g N/A
Транс-жиры 0.088g 0.577g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.134g 9.188g 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Фруктоза 0g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.264g 0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.006g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.005g N/A
0g 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +606%
Содержит больше ДругоеДругое +50.6%
Содержит больше БелкиБелки +133.4%
Содержит больше ВодаВода +4915.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.188g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 51.36 г
Сахароза: 0.27 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2182.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +77.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.