Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +4133.3%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +7075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1835.7%
Содержит больше МедьМедь +726.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +784%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +325.4%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2038.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4937.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3754.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Rice noodles DV% diff.
Витамин B6 0.622mg 0.006mg 47%
Железо 2.71mg 0.14mg 32%
Витамин B1 0.385mg 0.018mg 31%
Медь 0.314mg 0.038mg 31%
Магний 127mg 3mg 30%
Фосфор 210mg 20mg 27%
Клетчатка 7.3g 1g 25%
Витамин B3 3.627mg 0.072mg 22%
Селен 15.5µg 4.5µg 20%
Цинк 2.21mg 0.25mg 18%
Углеводы 74.26g 24.01g 17%
Марганец 0.485mg 0.114mg 16%
Витамин B2 0.201mg 0.004mg 15%
Белки 9.42g 1.79g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 0.023g 14%
Калорийность 365kcal 108kcal 13%
Витамин B5 0.424mg 0.011mg 8%
Калий 287mg 4mg 8%
Жиры 4.74g 0.2g 7%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Витамин E 0.49mg 0.03mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 0.026g 3%
Насыщенные жиры 0.667g 0.023g 3%
Натрий 35mg 19mg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Чистые углеводы 66.96g 23.01g N/A
Кальций 7mg 4mg 0%
Сахар 0.64g 0.03g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.022mg 0%
Треонин 0.354mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.155mg 0.147mg 0%
Лизин 0.265mg 0.062mg 0%
Метионин 0.197mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0.095mg 0%
Валин 0.477mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.287mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +426.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +209.3%
Содержит больше ДругоеДругое +572.2%
Содержит больше ВодаВода +611.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4711.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9304.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.