Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grain и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Corn grain vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.8%
Содержит больше СеленСелен +1622.2%
Содержит больше КальцийКальций +5085.7%
Содержит больше МедьМедь +32.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +488.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~272mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +862.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12409.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grain Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 11µg 1376µg 152%
Марганец 0.485mg 2.855mg 103%
Витамин K 0.3µg 108.6µg 90%
Кальций 7mg 363mg 36%
Витамин B1 0.385mg 0.04mg 29%
Селен 15.5µg 0.9µg 27%
Углеводы 74.26g 17.31g 19%
Витамин B6 0.622mg 0.4mg 17%
Фосфор 210mg 91mg 17%
Витамин B9 19µg 83µg 16%
Клетчатка 7.3g 11g 15%
Цинк 2.21mg 0.67mg 14%
Калорийность 365kcal 93kcal 14%
Витамин B2 0.201mg 0.354mg 12%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Медь 0.314mg 0.415mg 11%
Витамин E 0.49mg 2mg 10%
Витамин B3 3.627mg 2.362mg 8%
Магний 127mg 95mg 8%
Белки 9.42g 5.6g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.163g 1.065g 7%
Витамин B5 0.424mg 0.231mg 4%
Жиры 4.74g 2.12g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.251g 0.081g 3%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.667g 0.336g 2%
Железо 2.71mg 2.63mg 1%
Натрий 35mg 9mg 1%
Чистые углеводы 66.96g 6.31g N/A
Калий 287mg 272mg 0%
Сахар 0.64g 6.3g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +329%
Содержит больше ВодаВода +607%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1444.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.