Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grits и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Corn grits vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +436.8%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +1885.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3083.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +694.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1092.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +828.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +719.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grits Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 0.076g 28.97g 131%
Железо 6.71mg 1.25mg 68%
Марганец 0.049mg 1.56mg 66%
Жиры 0.49g 33.6g 51%
Клетчатка 1.1g 7.7g 26%
Медь 0mg 0.205mg 23%
Калорийность 74kcal 519kcal 22%
Витамин B6 0.028mg 0.26mg 18%
Магний 6mg 76mg 17%
Калий 27mg 536mg 15%
Углеводы 15.95g 58.4g 14%
Витамин B5 0.052mg 0.62mg 11%
Натрий 227mg 6mg 10%
Витамин B2 0.135mg 0.017mg 9%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Цинк 0.09mg 0.75mg 6%
Крахмал 15.39g 6%
Фосфор 14mg 56mg 6%
Витамин B3 1.672mg 0.71mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 1.95g 5%
Витамин B1 0.143mg 0.085mg 5%
Кальций 64mg 18mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 0.63g 3%
Холин 2.6mg 21.3mg 3%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.24mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Белки 1.58g 2.3g 1%
Чистые углеводы 14.85g 50.7g N/A
Сахар 0.1g 35.34g N/A
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.011mg 0.027mg 0%
Треонин 0.052mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.228mg 0.158mg 0%
Лизин 0.031mg 0.107mg 0%
Метионин 0.029mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0.086mg 0%
Валин 0.077mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.048mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ВодаВода +1788.8%
Содержит больше БелкиБелки +45.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6757.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2307.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.