Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Corn grits и Карамельный попкорн

Сравнить

Инфографика

Corn grits vs Карамельный попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.6%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +1214.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +807.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Содержит больше МарганецМарганец +1459.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +342.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +565.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.126mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn grits Карамельный попкорн DV% diff.
Железо 6.71mg 3.91mg 35%
Медь 0mg 0.297mg 33%
Марганец 0.049mg 0.764mg 31%
Углеводы 15.95g 80.7g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.191g 3.27g 21%
Магний 6mg 80mg 18%
Калорийность 74kcal 400kcal 16%
Фосфор 14mg 127mg 16%
Витамин B6 0.028mg 0.185mg 12%
Жиры 0.49g 7.8g 11%
Клетчатка 1.1g 3.8g 11%
Калий 27mg 355mg 10%
Белки 1.58g 6.4g 10%
Цинк 0.09mg 1.24mg 10%
Витамин B1 0.143mg 0.051mg 8%
Селен 3.9µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 2.73g 7%
Витамин E 0.01mg 0.85mg 6%
Крахмал 15.39g 6%
Насыщенные жиры 0.076g 1.04g 4%
Витамин B5 0.052mg 0.23mg 4%
Холин 2.6mg 17.3mg 3%
Витамин K 0µg 3.9µg 3%
Витамин B9 27µg 16µg 3%
Натрий 227mg 177mg 2%
Витамин B3 1.672mg 1.99mg 2%
Витамин B2 0.135mg 0.126mg 1%
Чистые углеводы 14.85g 76.9g N/A
Кальций 64mg 66mg 0%
Сахар 0.1g 45.36g N/A
Витамин A 4µg 0%
Триптофан 0.011mg 0.052mg 0%
Треонин 0.052mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.058mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.228mg 0.641mg 0%
Лизин 0.031mg 0.199mg 0%
Метионин 0.029mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0.32mg 0%
Валин 0.077mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.048mg 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +2361.2%
Содержит больше БелкиБелки +305.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1491.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +406%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3270.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1612%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients
  2. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.