Сравнить продукты Corn grits и Granola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1528.6%
Содержит
больше
Калий
+696.3%
Содержит
больше
Цинк
+8455.6%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+93.9%
Содержит
больше
Железо
+81.4%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1528.6%
Содержит
больше
Калий
+696.3%
Содержит
больше
Цинк
+8455.6%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин E
+24200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+431.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+510%
Содержит
больше
Витамин B6
+14471.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2922.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+24200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+431.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+544.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+510%
Содержит
больше
Витамин B6
+14471.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2922.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2220.6%
Содержит
больше
Белки
+450.6%
Содержит
больше
Жиры
+1063.3%
Содержит
больше
Углеводы
+407.2%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Вода
+2220.6%
Содержит
больше
Белки
+450.6%
Содержит
больше
Жиры
+1063.3%
Содержит
больше
Углеводы
+407.2%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2986.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+737.7%
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Насыщенные жиры:
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
1.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2986.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+737.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.85g | 73.9g | ||
Белки | 1.58g | 8.7g | |
Жиры | 0.49g | 5.7g | |
Углеводы | 15.95g | 80.9g | |
Калорийность | 74kcal | 389kcal | |
Крахмал | 15.39g | ||
Сахар | 0.1g | 28.3g | |
Клетчатка | 1.1g | 7g | |
Кальций | 64mg | 33mg | |
Железо | 6.71mg | 3.7mg | |
Магний | 6mg | 68mg | |
Фосфор | 14mg | 228mg | |
Калий | 27mg | 215mg | |
Натрий | 227mg | 257mg | |
Цинк | 0.09mg | 7.7mg | |
Медь | 0mg | 0.6mg | |
Марганец | 0.049mg | ||
Селен | 17.3µg | ||
Витамин A | 1531IU | ||
Витамин A, RAE | 459µg | ||
Витамин E | 0.01mg | 2.43mg | |
Витамин D | 82IU | ||
Витамин D | 2.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 6mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.76mg | |
Витамин B2 | 0.135mg | 0.87mg | |
Витамин B3 | 1.672mg | 10.2mg | |
Витамин B5 | 0.052mg | ||
Витамин B6 | 0.028mg | 4.08mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 816µg | |
Витамин B12 | 12µg | ||
Витамин K | 0µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.011mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.058mg | ||
Лейцин | 0.228mg | ||
Лизин | 0.031mg | ||
Метионин | 0.029mg | ||
Фенилаланин | 0.087mg | ||
Валин | 0.077mg | ||
Гистидин | 0.048mg | ||
Насыщенные жиры | 0.076g | 1.39g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.5g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 1.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
322%
Итоговая оценка минералов
32%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна